以100和75度,有什麼辦法可以矯正嗎

你現在還屬於假性近視，還可以矯正過來。
200度以內的都屬於假性近視，平時注意少用眼過度，而且看東西一兩個小時後就要注意放鬆遠眺，視力會慢慢改善的。

滴珍視明也是可以的。
100度和75度的視力還不大，只要注意保護應該可以恢復，不要過度的看電視，每近距離看東西一個小時後就遠眺一下，適時的做眼保健操，也可以試一下市面上賣的恢復視力的儀器。