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問題 【男性保健】 【歸檔】 15年01月08日

晚上容易睡著,但醒得早

問題描述 晚上很容易就睡著了,但是早上四五點自己就醒了,而且就睡不著了
網友回答
2015年01月08日 06:11

病情分析: 早睡早起身體好。不知道你晚上幾點睡覺啊?若是每天晚上能睡7個小時就可以了。
指導意見: 早醒早起是很好的習慣了。這也是與遺傳因素有關係的了。每天有個好心情。不要工作壓力很大。

2015年01月08日 06:11

病情分析: 你這個生物鐘很好,早睡早起的,對身體好,起來後可以鍛煉身體或者看書了。
指導意見: 每個人的生物鐘不一樣,也沒有什麼大事的。