對生活沒自信，有懷疑敢是不是憂鬱症

病情分析： 可能和你周圍接觸人群有關可能和你發生自身的負性事件有關
指導意見： 建議1擴大交流增進認識人群，2在這個過程中瞭解自我3準確定位生活角色4改善性格

你好，根據你提供的情況，你這種情況屬於溝通障礙症，注意平時要調整好自己的生活習慣，還需要注意自己儘量不要生氣，要多參加一些有意義的活動，你這種情況需要多與別人進行溝通，要對自己有信心，發揮自己的優勢，如果長期這樣下去容易出現抑鬱的情況，注意要對自己有一個合理的計畫，祝你健康快樂每一天！