30多歲男人長時間坐著是否影響胃消化？

您好，根據您對您工作狀況的描述，我想長此下去，對您的健康是十分不利的。中醫經典《黃帝內經》中說：“久坐傷肉”，意為：長時間久坐，不活動，周身氣血運行緩慢，可使肌肉鬆弛無力，而“動則不衰“，動則氣血可周流全身，使得全身肌肉特別四肢肌肉得養，長期久坐還可能會對視力、脊柱、頸椎都造成危害，而不僅僅限於消化系統，此外久坐還容易得痔瘡。目前市面上還沒有專門調解腸胃的中藥飲品，要想治標治本，還是要有良好的作息習慣和健康的飲食習慣：注意飲食營養均衡;保證充足的夜間睡眠;適量運動並長期堅持，這才是治標治本的健康之道。鑒於您的工作性質，建議您盡可能的向健康的生活習慣靠攏。祝您身體健康！

你好，你需要注意的是胃病主要是靠養的。任何藥物都是在生活上注意調理的情況下起效的。所以你首先就要改變自己的生活習慣，儘量定時進餐。平時缺乏運動會導致胃腸動力減弱，腸蠕動減弱而發生一系列不適症狀。建議首先從生活方式上改變。希望對你有幫助。

坐久了，沒有適當的運動，當然會引起腸胃道的問題，消化不良這是很普遍的情況。飲食作息不規律，很容易引起消化不良，加起沒有運動，最好就是每天要有適當的運動，因為運動可以帶動腸胃道蠕動，有助於腸胃道的消化吸收。飲食要注意少吃辛辣油膩食物。少吃多餐，平時多喝白開水，有助於水穀轉化，有利於消化吸收。還要保持心情愉快。
提問人的追問： 2010-8-7 17:51:07我想介紹一下我現在作息規率，我們是私營小公司，工作相對比較自由，上午我們是睡覺的，所以基本上很久沒有吃過早餐了，一般是下午2點到3點要求到最起碼要到辦公室，然後是坐著工作到晚上6點或是7點，去吃晚飯，從辦公室到吃飯的地方大約要走5分鐘的左右，一般我們把這段路程當作運動時間，吃完再返回辦公室，又是5分鐘的散步式活動時間。然後到晚上10點左右，我們回公司宿舍，大概也有5分鐘的路程，也算是活動吧，回到宿舍後，我們並不會立即睡覺，我們的工作並沒有停止，隨時可能要處理突發的網路事件。所以一般我們夜裡都大概要到2，3點鐘才會睡覺。通常會睡到第二天11,12點才會起床，我們的睡眠時間是大於8小時/天的。午飯和晚飯是公司請專人做好的，一般是4菜一湯，兩葷兩素一湯。菜式也是每天變化，營養方面到是不擔心的。這樣的工作狀態已經有兩年。形成了習慣。大概我們現在是把下午當上午，晚上當中午了，有點顛倒黑白的感覺。
專家補充：： 2010-8-7 20:26:40你這樣的情況，還是要吃早餐才行啊，早餐最重要，建議除開你說的那些運動，還應該適當的增加一些，因為你的運動時間太少了。多喝水對你很有好處的。

你好，給你的飲食不規律和工作有關係。你好，你的情況建議你服用保和丸，參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療，多喝開水，清淡飲食多吃容易消化的食物。