脫髮好幾年了每次洗頭髮掉頭發嚴重

你好，導致掉頭發的因素很多，你平常可以在飲食方面注意一下:1、補充鐵質;2、補充蛋白質;3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果;4、補充碘質;5、補充維生素E。應注重頭髮的保健和護理，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。可以使用針對性的專業洗髮產品，像納米專業止脫的東東就不錯，口碑也確實很不錯，還有可以買把木梳，早晚堅持梳50下，來促進頭皮血液迴圈和頭髮的生長

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

導致掉頭發的原因有內分泌紊亂，焦慮，緊張，局部頭皮毛囊分泌旺盛，導致頭髮營養不好，再就是維生素微量元素的缺乏等。應該調整心態，消除緊張與焦慮，用中性洗髮水洗頭，補充維生素微量元素鈣鐵鋅硒等