做完仰臥起坐腎的往上一點的部分疼

病情分析： 可能是因為平時缺乏鍛煉一次性活動量比較大，造成肌肉酸疼，所以會發生現在的情況但是沒有大礙過幾天會好。
指導意見： 運動是一個長期慢性過程，應該循序漸進的運動，身體素質比較差不能一次性運動量太大，平時應該多喝點水，現在應該輕微的活動活動天氣轉涼了注意防寒保暖。