肚子上的肉怎麼減

現在主要考慮是有肚子上的脂肪堆積，合併有消化不良，由於生完孩子以後吃東西過多，加上運動過少，便秘，出現了腹部的脂肪堆積，引起了身體的肥胖，所以需要儘早減肥，積極參加體育鍛煉，每天跑步半小時以上，不要吃東西過多，如果是有便秘，建議服用通便的藥物治療，對於消化不良，一般可以服用嗎丁啉片，保和丸治療，這樣有利於身體恢復。