吃多少東西都長不胖,才100來斤?

考慮脾腎陽虛的話，可以看中醫辨證施治調理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，
建議藥物服用金匱腎氣丸和補中益氣丸進行調理

根據你所描述的情況，考慮是可以長胖的，循序漸進慢慢來。
建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補充適量的維生素和微量元素;或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

您的情況考慮機體代謝不旺盛，攝入食物自然就少，時間久了脾胃虛寒，形體消瘦。
建議加大運動量，循序漸進，逐漸增加蛋白質等營養性物質，另外如果吸收不好，要檢查下大便及腸道，除外寄生蟲的影響。
以上是對“吃多少東西都長不胖，才100來斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！