低血壓怎麼辦,吃什麼食物好呢?

低血壓要加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入，堅持下去，會改善低低血壓的。

血壓低於正常即稱低血壓，一般以常規檢測之血壓低於100／60mmHg為准。本病的發生與腎精不足，心脾兩虛，氣血不足以及痰阻氣機有關。
每天早上早餐沖雞蛋水喝.(雞蛋放在碗裡打散,用開水沖.可放糖或是放鹽)堅持一個月,血壓就會有改變。

低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。低血壓指由於血壓降低引起的一系列症狀，如頭暈和暈厥等。低血壓可以分為急性低血壓和慢性低血壓。
低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
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根據你的詳細描述，沒必要吃藥，只要食補就可以了。低血壓一般是跟營養有關係，也有個體的差異，沒有症狀不必管它。食物方面最好用補氣的藥，象大棗山藥黃芪黨參等。多吃補養的藥物，慢慢就好了。