起床四肢酸痛,無力,連起床都困難,

如果就是今天時間，要考慮是受涼感冒，是病毒感染，可以測量體溫，看有無發熱。建議可以吃點感冒藥物先觀察，如39感冒顆粒，抗病毒口服液，維生素C，清淡飲食，多喝開水。

你的現象看多與疲勞有關。日常休息不好，生活，工作長時間站立，或者久坐等不良導致。另外就是多與缺乏鍛煉，突然做些運動後次日出現肌肉酸痛。注意保暖。避免睡覺時著涼。平時適當做些活動鍛煉。日常生活規律些。飲食方面多吃些富含鈣豐富的食物如豆製品，牛奶，排骨湯等。好好調理。