問題
【減肥】
【歸檔】 16年10月01日
每天只吃蔬菜和豆製品不吃肉和主食會瘦嗎 三餐都會吃
網友回答
平時多吃一些蔬菜，豆製品對身體不會有其他影響，也不會引起肥胖的，但是需要注意適量，每頓飯不宜多吃就可以了如果你不想肥胖，那麼你平時需要注意每天清淡飲食，還應該養成定時定量進餐的習慣，每頓飯七分飽，其次你每天適量運動就可以防止肥胖的