怎樣快速瘦大腿

問題描述怎麼快速瘦大腿，睡覺前做什麼運動可以長高，你QQ多少

網友回答

2014年12月07日 19:12

病情分析：能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
指導意見：要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。