考試焦慮不自信

問題描述最近要期中考試我發覺自己的心態呢十分不好覺得自己沒有任何的優點自己對自己的成績不滿意還總是逼自己和那些學習特別好的人比覺得自己什麼什麼都不行靜不下心學習覺得自己趕不上別人長的還不瘦沒信心唯一有點優點就是比較勇敢可我覺得沒什麼用總之最近心情特別壓抑不知道該怎麼辦難以靜一下心複習求指導幫助感謝

網友回答

最佳答案你好根據你所描述的。我認為你不需要和那些學習好的人進行比較。可能是你的學習壓力比較大。建議你去出去放鬆一下，不要考慮這些事情，然後是通過一些合理的學習方法。