什麼東西含有蛋白質最高

你好，蛋白質有動物和植物蛋白質，植物蛋白質中，豆類含量豐富，比如豆腐之類的就很好，動物性蛋白質，比如魚、蝦、雞蛋等。

你好，雞蛋和牛奶中含蛋白質較多，且多為優質蛋白質（即可提供必需氨基酸的蛋白質），祝你健康

你好，動物蛋白質多的食品有肉、禽、蛋類、奶類和水產類。 含蛋白質多的植物食品主要是豆類

很多高蛋白的食物都來源於動物，像豬肉、雞肉、魚、牛奶、乾酪、優酪乳和雞蛋還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養價值最高

你好。肯定是肉類含有蛋白質最多。如果不喜歡吃肉的話，可以喝牛奶，或者吃黃豆，豆製品，豆腐。

你好，需要補充蛋白質的情況，蛋白質含量相對多的，常見的有雞蛋，魚類，就可以，

分析：該情況可以考慮是高蛋白質的食物