腰酸下腰疼

你應該注意一下是否有下肢放射性疼痛，如果存在的話，可能與腰椎病變有關，也可能是由於肌肉拉傷造成的，也要注意一下是否有最近劇烈的活動，腰椎病變多是由於平時工作或者生活中不良姿勢造成的，所以平時一定要注意保持正確姿勢，避免劇烈的活動。

這個一般是存在有腰肌勞損的問題引起與平時長時間姿勢不良，或者是彎腰活動過多有一定的關係，這個主要可以通過針灸理療的方法進行治療，平時通過局部熱敷的方法，也有助於緩解這種疼痛，要注意適當的多做醫療體操，有助於緩解改善。