我16歲了只有150有什麼有效的方法嗎

病情分析： 你這個年齡，長骨的骨骺應該沒有閉合的，如果長骨的骨骺沒有閉合，就應該可以繼續長高的，可以檢查個膝關節片看看的，
指導意見： 如果長骨的骨骺沒有閉合，注意多吃點魚蝦，牛奶等食品，多運動，有助於長高的，魚蝦，牛奶不屬於增肥食品的，如果長骨的骨骺已經閉合了，就不能自然長高了。