晚上六點鐘之前吃的晚飯，喝了很多紅豆薏

你好，據你描述情況，肚子鼓脹是因為胃部喝粥、喝茶，吃的稀得東西太多導致的，熱量不是很高，應該不會變胖的，可以運動運動，促進腸道蠕動，免得胃部難受。

可能跟暴食暴飲有關，一般注意休息，注意保暖是可以逐漸恢復的，避免長時間頻繁暴食暴飲就可以了。

你好，不會的以後吃晚飯最好是八分飽，那樣不傷胃，祝你奶奶健康長壽啊

你好，那飯不宜吃得太多，這種情況建議走步一小時，可有效燃燒身體多餘的熱量。就不會導致熱量轉為脂肪了。

從你吃的食物組成上看，幾乎不含有油脂類的食物，因此你不會因為這一頓飯發胖的。

紅豆薏米粥可以健脾去濕的，不屬於高蛋白高脂肪食物，不會導致肥胖，不必擔心

建議適當控制飲食量，同時適當鍛煉，配合控制體重增加，以保證身體正常健康。

所有的食物中都是很有能量的，並且脂肪蛋白質和糖類在體內會相互轉化，所以有正常飲食，就會有脂肪堆積，這是正常的生理現象，如果想要減肥，只能是在食用食物後進行體育鍛煉，消耗熱量。

根據你提供的資訊，會起到增重效果，因為食用食物熱量高，且晚上運動少

你好玩兒出現這樣一次大量飲食，一般不會導致長胖，但你要儘量注意，如果經常性這樣是有可能引起長胖的。