打球時扭傷

扭傷是指軟組織的拉傷，比如肌肉、韌帶的損傷，需要用的時間修復，現在有疼痛的消失，提示在有逐漸的恢復，腫大外觀沒有消失的情況下，這就提示損傷還沒有完全恢復，現在這個間隔時間可以輔助熱敷處理，改善局部的血液迴圈，有利於消腫、損傷的恢復，還需要注意這個時段減少活動量，並且休息時，將損傷部位適當的抬高，這樣也是有效的改善水腫外觀的措施。

活動量比較大，劇烈活動可能會導致扭傷肌腱拉傷軟組織損傷一般會出現紅腫疼痛現象。在局部可以塗抹這個藥物，另外口服藥物治療比如吃活血化瘀藥元胡止痛片，舒筋活血片治療一段，但治療期間辛辣東西不能吃經常活動一下按揉一下改善血液迴圈。