深海鱈魚片

這位朋友 吃魚對於身體是有好處的 本身魚就含有高蛋白 對人體蛋白質的補充會起到很好的效果 它還含有維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美；同事攝魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病 至於你說的和菠菜一起燉 是可以的 不用擔心 希望我的回答對你有幫助

鱈魚除了含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素外，它的魚肉中還含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，總之營養價值是極高的。 您愛人經常吃也沒有關係的。鱈魚常將頭去掉，以冷凍品的方式賣的。您可以用燒、蒸、油炸等方法成菜都可以。有問題再聯繫祝好。