高血壓糖尿病防治宣傳

你好，血壓超過140/90就是高血壓。你現在的血壓已經有點高了。生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.同時要加強鍛煉。

糖尿病和高血壓就是老百姓通常所說的三高中的兩高。 目前還不能診斷為糖尿病，但可以診斷為糖耐量受損，進一步發展就是糖尿病，目前需要控制飲食和適度運動，建議低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，餐後適當運動，預防餐後高血糖，增強胰島素的敏感性，定期複查，內分泌科隨診； 高血壓可以服用纈沙坦，這是一個控制高血壓的好藥，長效的，服藥簡單，建議保持良好的生活情緒，緩解壓力； 祝您健康！