月子沒做好，腰疼腿疼頭疼，產後發汗在家發汗還是去醫院

你好，考慮是產後風又叫月子病。發汗可以在家中的，但我建議最好看看中醫，可吃些祛風除痹的中藥來治療，平時注意休息及保暖。

你好，其實你說的這個是沒有很好地辦法的，這個需要慢慢的進行調理，可以選擇適當的運動項目運動，

你好，如果月子期間著涼，可以用生薑紅糖水發汗的，但是注意保暖，避免著涼

女性在產後恢復的情況差異較大，如果上述症狀較為明顯的，建議到醫院進行康復治療。