吃什麼能降血脂？

高血脂不能僅僅通過血液的狀況來判斷，最好到醫院進行血脂檢查，以明確是否高血脂。對於高血脂的治療，要飲食配合運動一起來進行調理。清淡飲食，積極運動。

關於高血脂的治療主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。

對與高血脂的治療主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。

芹菜黑棗湯 原料 水芹菜500克，黑棗250克。 製作 將黑棗洗淨去核，與芹菜段同煮。 功效 補肝益腎、降壓降脂。 主治 適用於肝腎不足、虛陽上亢型的高脂血症。 黑木耳豆腐湯 原料 黑木耳10克、嫩豆腐250克、胡蘿蔔30克、水發香菇150克。 製作 黑木耳用溫水泡發，去雜質後洗淨；豆腐切成小塊，胡蘿蔔、香菇洗淨切成小丁。先在燒鍋內加入鮮湯一碗，把黑木耳、胡蘿蔔、香菇倒入，加薑、蔥、鹽，燒沸後放入豆腐、味精，淋上麻油即可。 功效 健脾除濕、通便降脂。

血脂 是問題要去醫院查看.不是看有時候劃個口子流出的血很濃很濃！就是高血脂.提問者對於答案的評價：wenwena：謝謝