問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月23日
一到晚上就頭疼，睡不著，又沒有感冒，聯
網友回答
您好，根據您的描述可能是神經性頭疼，與精神壓力過大，睡眠障礙有關，建議多運動排解宣洩壓力，睡前泡泡腳，喝點牛奶，躺在床上做放鬆訓練，適當按摩頭部和太陽穴促進血液迴圈，保持輕鬆愉快的心態