腰椎狹窄的運動方法

建議你進行游泳等類的鍛煉。間歇性跛行”是椎管狹窄症的典型臨床症狀，表現為患者行走一段距離（50-100米）後下肢出現麻木、疼痛、無力、加重而無法行走，間斷休息（下蹲或彎腰一會）後症狀減輕或消失，繼續行走後又反復出現這種臨床症狀。這是因為行走後椎管內軟組織水腫而加重了神經和血管的卡壓，而造成支配下肢神經供血的暫時性缺失而引起的症狀。

游泳是最好的適宜腰椎間盤突出症及腰椎管狹窄症患者的保健方法，但是起不到治療作用，對於預防及手術後的康復來說是很好的方法。