高蛋白食物的食物有哪些

你好，在食物中主要以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，奶類，如牛奶、羊奶，如畜肉，牛、羊、豬、狗肉。

你好，在食物中主要以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，奶類，如牛奶、羊奶，畜肉，如牛、羊、豬、狗肉。

你好，植物蛋白有豆腐，動物蛋白有魚肉，瘦肉，肝臟等，最好合理搭配營養即可

你好，高蛋白的食物很多的，雞蛋、牛奶、魚、蝦、海鮮、雞肉、牛羊肉、豆製品等很多的

你好，一般動物性食物含有豐富的優質蛋白質，如牛奶、瘦肉、魚蝦類、蛋類等都屬於高蛋白屬於，植物性食物中，豆類屬於優質蛋白質。

日常高蛋白的食物包括很多，如各種肉類，豆製品以及乳製品，根據自己口味選擇即可