減肥,吃什麼水果好呢

你的情況，首先需要注意飲食的調理，控制主食的攝入量，可以多吃水果蔬菜之類的食物。
配合適當的體育運動，堅持鍛煉調理，任何的水果都可以吃。

減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。
另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。

一般肥胖的話跟遺傳，生活習慣，飲食習慣，個人的身體素質等都是有一定的影響
減肥的話你可以多食用高纖維的食物，水果的話可以多吃蘋果，香蕉等，少吃熱量比較高的，多運動，減少食量
以上是對“我想減肥，吃什麼水果好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！