問題
【瘦身美體】
【歸檔】 16年01月21日
吃什麼對減肥有好處,快速運動減肥方fa
網友回答
減肥產品都是以食欲不振、消化不良為代價的，顯然對身體有傷害的。想不減食量，只減體重，那你就應該儘量多吃水分、纖維素含量多，熱量（比如糖分、蛋白質、脂肪）少的東西。比如：多吃黃瓜、綠豆芽、冬瓜、芹菜、蘿蔔等；少吃肥肉、蛋黃、乳酪、巧克力、冷飲等。