骨關節病平時的飲食注意事項是什麼?

由於骨關節病的患者多為老年人，因此多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、豆製品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等；但是不能盲目的一味補鈣

你爺爺得了骨關節病，是年輕的時候工作環境造成的，一直關節不好，現在想飲食上調節可以多吃一些含硫的食物，
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。 2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。 3、經常吃新鮮的鳳梨，可減少患部的感染。

一直有腿疼的老毛病。每逢陰雨天颳風天的時候病痛就加重，也貼了好多的藥膏，可是總是不見效。
注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
以上是對“骨關節病平時的飲食注意事項是什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

由於骨關節炎與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關，因此，在飲食起居上要注意以下幾點：(1)要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息。(2)進高鈣食品，必要時補充鈣劑。(3)超體重者宜控制飲食，減輕體重，以利於減輕關節負重。(4)蛋白質的攝入要有限度。(5)要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。