類風濕關節炎平時注意什麼

類風濕性關節炎又稱類風濕(RA)，是一種病因尚未明瞭的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現，屬於自身免疫炎性疾病
1、不能勞累：因為類風濕病人很嬌貴，只要超負荷運動，就會導致病情復發或加重。2、注意保暖：絕對不能著涼、受寒3、預防感冒：感冒也是誘發和加重類風濕病的一個很重要因素4、注意適度鍛煉：適度的鍛煉可以增強患者體質，可以有效的防止關節功能致殘。

要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

慢慢的開始膝關節和手關節處疼痛、僵硬，而且還腫大，實在是太難受了。考慮類風濕。
多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，特別薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
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患有類風濕關節炎平時要注意防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力。要強調飲食的營養，又要重視進食品種的衡定性。