類風濕關節炎平時要注意什麼啊

類風濕性關節炎現在已經成為了嚴重的影響人們身體健康的疾病， 現在很多人因為長時間的受涼或者關節的損傷造成類風濕性關節炎的產生， 我們都知道在治療類風濕性關節炎的時候， 不僅治療方法非常重要， 日常的護理也非常的重要， 那麼類風濕關節炎平時要注意什麼?

少油

少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物， 因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等， 可抑制T淋巴細胞功能， 易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

少鹽

若鹽攝入過多會造成鈉鹽瀦留， 因此類風濕性關節炎患者飲食要少鹽。

少奶類和含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物

牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物， 能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，

類風濕性關節炎不僅需要在飲食上面進行調理， 同時還需要從生活中的多方面進行護理， 我們平時的時候需要補充身體裡面需要的營養， 還需要多注意身體的保暖， 不能讓身體受涼， 多注意休息對於類風濕的治療也非常的有效。