問題
【整形美容】
【歸檔】 15年08月13日
230斤的男胖子能跑步減肥嗎該如何減肥
網友回答
可以的，跑步屬於有氧運動，每天堅持半小時以上的運動量，效果還是比較理想的，另外最好配合飲食控制，飲食清淡，適當減少主副食攝入。
可以的，跑步屬於有氧運動，每天堅持半小時以上的運動量，效果還是比較理想的，另外最好配合飲食控制，飲食清淡，適當減少主副食攝入。