您的位置:首頁養生保健保健品好像得了暴食症?
問題 【減肥】 【歸檔】 17年03月24日

好像得了暴食症?

問題描述 因為放寒假體重漲了六斤 漲到了100斤 特別不能接受 開學後開始節食減肥 每天只吃流食 一周內只吃兩頓飯 並且不吃主食 持續了三周後 出現了乏力 便秘的症狀 之後來的是饑餓 暴食了兩次 其實大家都說我不怕的 172 現在是95斤 但我對自己是不滿意的 以前也有暴食的時候 那時候比現在還瘦 90斤 我一直在持續的減肥 不怎麼吃主食已經很久了 我現在心裡出現了點障礙 我該怎麼調節暴食與節食呢
網友回答
2017年03月24日 10:16

病情分析: 您好,請問您最近生活、工作壓力大嗎?有沒有精神緊張的情況呢?
指導意見: 建議你多出去走走,多接觸外界事物,可以找周圍人傾訴,多發洩情緒,必要時可以找下心理醫生治療。

2017年03月24日 10:12

根據你的身高體重,都是可以的,一日三餐正常吃飯就可以,不要暴飲暴食,不要過於節食,以免造成胃腸道系統的紊亂,平時少吃零食,多吃水果蔬菜。