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問題【婦產科】 17年03月28日

15歲減肥一個月能減多少斤

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
詳情描述：
每天早餐一碗飯，加一個蛋，消化後做一套減肥操，中午吃五分飯，下午做一個小時運動，晚上不吃，唾前做減肥操，

網友回答

2017年03月28日 00:00

你這樣堅持下去還是可以起到很好的減肥作用的，因為你每天活動的量還是比較大的，這樣就容易加速身體脂肪的消耗至於一個月具體能減肥多少，還與你是否能堅持或是與你體質有關係，此外需要注意，減肥期間晚餐不能不吃，不宜吃的過多即可