怎麼樣能快速瘦腿,腿型粗,且不傷害身體,實用

如果你只是腿比較粗的話，可以選擇局部減肥方法來減肥，比如使用減肥儀器，通過消耗腿內部脂肪而達到減肥效果。也可以選擇運動減肥。比如平時除了學習以外，多外出爬山，跑步，跳繩，騎自行車等方法都可以慢慢瘦腿的。如果身體也有所肥胖，還需要通過有效控制飲食，加強鍛煉的方法來減肥。