如何可以瘦小腿

想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，要由打松結實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。

結合你的情況，可以考慮一下中醫針灸減肥。 指導意見： 針灸減肥主要原理是通過穴位針刺和埋線等，抑制人體食欲，減少減肥過程中的饑餓感，同時通過促進人體新陳代謝以消耗熱量，達到減肥母的。

大腿的中心是股骨，包繞著強而有力骨骼肌群。在大腿內側的上端有股動脈和股靜脈由淺入深地進入肌肉的深層，在大腿後側的深層肌肉裡有通向小腿神經幹。大腿的脂肪分佈往往不均衡，前側脂肪堆積時，大腿前側像弓狀隆起，外側和後側脂肪堆積時，如同臀部下垂一般顯得大腿特別的短，大腿內側脂肪堆積時，夏季兩腿磨擦時，會有難言的煩惱。 大腿部抽脂減肥術要結合本人的氣質特點，綜合臀部及小腿的粗細，選擇合適的形態。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉顯露出隱約可見，給人以健壯有力的感覺;臀部較大，小腿不細的人，則需要保留些脂肪，不致於更加顯示出臀部及小腿的不均勻來，但無論如何也要吸除大腿的後上部份的多餘脂肪，才會使大腿顯得修長。手術是在硬膜外麻醉下，從兩側腹股溝內側或臀橫紋內側做小切口進行的，手術後沒有明顯的痕跡。 小腿吸脂效果如何?通過上面的介紹，相信大家已經有所瞭解了，面部吸脂手術是一個很嚴格的手術，希望大家要引起重視，做手術一定要去正規的整形醫院。

你好！瘦小腿最好的方法就是吸脂減肥了。吸脂減肥就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法，針眼很小，術後完全沒有痕跡。用吸脂來解決小腿的脂肪堆積是一種效果較為確切的方法。吸脂這種減肥方法效果比起通過運動、調節飲食、藥物減肥等方法較為安全可靠，且不會反彈，對去除身體局部的脂肪堆積有很好的效果。

您好：推薦您做吸脂瘦小腿，吸脂瘦小腿並不僅僅是為了幫助愛美人士瘦小腿而瘦小腿的，它是根據愛美人士的具體形體情況，設計出最理想的吸脂量，然後由經驗豐富的吸脂專家親自操作的。在術後，不但能夠有效地幫助愛美人士瘦小腿，更是能夠讓愛美人士的形體得到美化。