提升免疫力吃哪種靈芝好，野生靈芝怎麼鑒別

你好，其實年紀比較大了，補充這些營養品效果也是不明顯的，建議每天注意適當運動一下，保持充足的睡眠，補充各種營養，比如說雞鴨魚肉等等，多補充些蔬菜水果反而是更有效的

你好，免疫力低下容易導致感冒、發燒等疾病的產生，靈芝只是提高免疫力的一種方法。需要每天堅持適量運動鍛煉，並吃些富含維生素C的食物。

你好，其實年紀比較大了，補充這些營養品效果也是不明顯的，建議每天注意適當運動一下，保持充足的睡眠，補充各種營養，比如說雞鴨魚肉等等，多補充些蔬菜水果反而是更有效的。