問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月22日
減肥便秘吃香蕉好嗎？
網友回答
香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，也就是說香蕉不僅僅供應了大量能量而且沒脂肪，吃香蕉不會長胖，也有助於減輕便秘。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物就一定會改善。可以的話儘量養成定時大便的習慣,有便意時一定要儘快上廁所。