天天做夢好嗎

問題描述每天晚上睡覺都會做夢，所以早上起床後都會覺得特別累，這樣好嗎？

網友回答

2014年06月30日 17:37

做夢是一種正常的生理現象,但如果影響到睡眠品質的話,可能是神經衰弱等疾病引起的，需要進行治療。睡前不要做激烈的活動,可以服用安神補腦液、人參歸脾丸調節,保持心情愉快,避免情緒激動，忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮。