夏天吃什麼能清熱解毒

夏季天氣炎熱喝水少身體就容易上火，可以吃點清熱解毒的食物來幫助調理身體。比如菠菜能清理腸胃熱毒，防治便秘，木耳可以消除血液熱毒，花椰菜：清理血管 可以防止感染，還是很好的血管清理劑，還有綠豆湯，夏天必備的飲品。其次壓力不要太大，保持樂觀心態，多喝水多休息。