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問題【減肥】 17年04月22日

有氧運動包括哪些？

問題描述請問你說的有氧運動包括哪些？我最近腿胖的厲害，我想減下來。

網友回答

2017年04月22日 15:42

病情分析：有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。
指導意見：即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。