脂肪肝的飲食注意

要是平時喝酒的話就先戒酒.日常飲食要清淡，不要吃辣，不要喝酒，不要太疲勞，多吃蔬菜水果，低糖飲食。
對大多數脂肪肝而言，節食、鍛煉等措施，可服用體恒健養肝片進行輔助治療，全面提高人體抗氧化能力，及時清除有害自由基，保護肝臟，促進肝功能恢復，防止肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的發生。

1）脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，還有動物內臟，肥膩的、難消化的食物，高熱能食物儘量不要吃。
（2）脂肪肝患者多進食蔬菜、水果和五穀粗糧，它們富含維生素和礦物質，可以輔助加速肝細胞修復，減少膽固醇的吸收。
（3）脂肪肝患者可以多吃玉米，燕麥，海帶，蘋果，牛奶，洋蔥，甘薯等等
脂肪肝患者可用中藥藍韻甘舒叫來進行保肝治療，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，防治肝纖維化。促進體內多餘脂肪的分解，改善患者的病情。xiang

對於脂肪肝患者：
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或優酪乳。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麵筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
如果脂肪引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。
以上是對“脂肪肝的飲食注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

叔叔去醫院檢查身體時，醫生說是得了脂肪肝，要注意飲食方面。有沒有專門的針對脂肪肝的食譜呢？通過食譜可以改善病情，需要在飲食方面注意的地方。
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或優酪乳。3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

得了脂肪肝，要注意飲食方面。
得了脂肪肝建議一定要戒酒，不能吃太油膩的食物，動物肝臟要少吃，另外多吃一些新鮮的水果蔬菜，如果患者較胖，建議平時多做些運動。

患了脂肪肝的病友往往這麼想：我得了脂肪肝，就是脂肪太多了，那我就只能“戒肉、吃白菜幫子、喝白水了”。其實恰巧相反，要“吃優質的蛋白質”，每天保證攝入80-100g優質蛋白質，比如瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等，反而有利於清除肝內脂肪。、維生素B和E，可以降低血清膽固醇、甘油三酯，保持人體酸堿平衡。最好還要配合中度強度的運動