每天就晚上吃燕麥片可以減肥嗎

問題描述我有點胖，但是又不想運動減肥，怕太辛苦了，之前有吃減肥藥，是減了幾斤，但是這段時間又長上來了，之前聽別人說燕麥可以減肥，我每天就晚上吃燕麥片可以減肥嗎?

網友回答

2014年09月12日 09:43

考慮燕麥可以幫助消化，但是減肥的效果不是很明顯。一般便秘的人可以吃。減肥最好的方法是合理的飲食和運動結合，平時可以空腹喝杯溫水，飯後可以散步都是很好的減肥方法。要堅持才行。