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問題【減肥】 14年09月11日

女性每天減肥時間

問題描述我平時沒事喜歡和同學去街邊的小吃攤上吃好吃的，我不愛吃蔬菜，喜歡吃肉，不愛運動，這幾天一下就胖了10斤，女性每天減肥時間是什麼時候。怎麼減肥呢？

網友回答

2014年09月11日 16:17

女性在月經期間新陳代謝加快，是減肥的最好時間，晚上到第二天早晨控制的好也是可以很快減肥的。平時不要吃太甜高熱量的食物，在晚上或者下午運動減肥。