喝什麼汁減肥效果好呢？

問題描述我160,130斤，同學看到我都說我好胖。總是被打擊的對象，想減肥可是節食對我好難啊，同學告訴我喝果汁可以減肥，我想知道要喝什麼果汁減肥效果好呢？

網友回答

2014年08月12日 11:15

苦瓜汁。苦瓜中含有大量的清脂素，還能夠阻斷脂肪的吸收，但是一般人都覺得苦瓜榨成汁後很苦，難以下嚥，建議和蘋果一起榨汁或者適當的加一些蜂蜜。且苦瓜還有一定的抗病毒能力和防癌功效。