問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年04月23日
才開始跑步,現在小腿酸痛,還能跑步嗎
網友回答
平時缺乏鍛煉一次性活動量太大可能會導致乳酸堆積，可能會出現肌肉酸疼，這個問題不嚴重，每個人都可能會發生。可以正常跑步循序漸進的運動才能鍛煉身體增強體質，現在肌肉酸疼需要注意多喝水勤排尿辣椒上火東西儘量不吃。