什麼東西泡水喝下火效果好？

上火臨床上的表現有輕有重，中暑就是重度上火了，但是這種上火是屬於外感火熱證，而我們通常所說的上火，一般來說指的是內火，屬於輕度上火，導致生內火的原因離不開平常經常吃燒烤，辛辣物。目前想要降火的最好辦法就是多喝具有滋陰清熱的茶飲，金銀花，菊花等一系列降火的草茶都可以泡來喝。