問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月05日
吃什麼能快速減肥
網友回答
減肥一般可以採用少食多餐的辦法，而且飲食方面應注意必須攝入一些能量低的食物，包括各種蔬菜，水果，儘量少進食脂肪，巧克力，冰淇淋等高熱量的食品，另外要注意適當運動。減肥是一項長期的必須要有堅強的毅力才可以的。