問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月27日
每次要做多少個仰臥起坐才能有減肥效果
網友回答
局部減脂是作用很小，所以就算我們每天都做一千個仰臥起坐對減掉腰圍脂肪也沒有很大的幫助，要進行全身性的大量減脂才可以收到好效果，比如每天進行一個小時的走路，跑步等。
局部減脂是作用很小，所以就算我們每天都做一千個仰臥起坐對減掉腰圍脂肪也沒有很大的幫助，要進行全身性的大量減脂才可以收到好效果，比如每天進行一個小時的走路，跑步等。