優酪乳的營養成分有哪些？

問題描述我微胖，最近一直在喝優酪乳，不知道對減肥有沒有效果。什麼時候喝最好？優酪乳有些什麼營養價值？

網友回答

2014年09月03日 09:30

優酪乳還是鈣的良好來源。優酪乳能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收。是優酪乳具有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效；乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，所以也有防癌作用；