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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月01日

每天晚上吃三塊全麥麵包會不會變胖?

問題描述 我最近長胖了感覺,確定是脂肪,晚上開始減肥不吃東西吧,聽說晚上不吃飯是減的最快的,就是麵包之類的可以嗎?每天晚上吃三塊全麥麵包會不會變胖?
網友回答
2014年09月01日 15:18

不會的,大部分肥胖是因為飲食引起的,但是也有時因為不運動引起的,建議你早餐多吃一些,中午的時候吃少量主食,也不要不吃,每天晚上吃三塊全麥麵包。